京都市中京区でうつ病・自律神経失調症・お子様の不登校・肩こり・腰痛・スポーツ障害の整体治療をお探しなら「二条はしもと整骨院」にお任せください。うつ病・自律神症経失調症に効果のある自律心体療法という独自の手法で治療します。リラクゼーション・もみほぐしのメニューもあります。
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公開日:2025年7月15日
毒親に悩んでいるあなたへ もしかするとあなたは、 「親だから」と我慢してきたのかもしれません。 どんなに傷つけられても、 「私が悪いんだ」と自分を責めてきたかもしれません。 でも、 それは本当にあなたのせいでしょうか? ⸻
「毒親」とは何か 毒親とは、子どもの心や自己肯定感を 知らず知らずのうちに傷つけてしまう 親のことです。
たとえば──
•いつも否定される
•「産んでやった」「誰のおかげで生きてると思ってるの」と言われる
•感情をぶつけられたり、無視されたりする
•子どもの人生をコントロールしようとする
•親の期待通りに生きなければならない空気がある こうした親のもとで育つと、
「自分には価値がない」と思い込んでしまうことがあります。 ⸻ 「いい子」でいなくていい あなたはきっと、ずっと「いい子」でいようとがんばってきた。 親を怒らせないように、迷惑をかけないように。 でも、もうそんなに自分を責めなくていい。
あなたは、もう充分にがんばってきたから。 ⸻
知ってほしいこと
•「親だから」すべて正しいわけではない
•距離を取ってもいい、離れてもいい •罪悪感をもつ必要はない
•自分を大切にしていい ⸻
一人じゃない もしあなたが今、苦しいと感じているなら、
その感覚は「間違っていない」ということ。 あなたの感じている「つらさ」には、ちゃんと理由があります。 あなたは決して一人じゃない。
同じように悩み、苦しみ、でも少しずつ前に進んでいる人がたくさんいます。 必要なら、信頼できる人や専門家に話してみてください。 それは弱さではなく「勇気」です。

この記事の著者

二条はしもと整骨院
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