**ゴルフのイップスや不安で悩む方へ

──二条はしもと整骨院が考える“心と体”のケア──**

こんにちは。二条はしもと整骨院です。

私は、ゴルフ🏌️大好きです
ゴルフ番組　地上波　BS CS全て　芸人さんのYouTubeも
チェックしてます^_^    ★ゴルフ侍・遠藤さんのvsゴルフ・オーイ！とんぼもおもろい→3鉄

当院には、腰痛や肩の痛みなど身体の不調だけでなく、ゴルフのイップスやプレッシャーによる不安でお悩みの方も多く来院されます。

最近、特に耳にするのが次のようなお悩みです。　私もゴルフが大好きなので、まわりでも良くききますし相談されます

● ドライバーでのティショット前の不安

「またOBするかもしれない…」
「ミスショットしたらどうしよう…」

そう思った瞬間、体が固まってスムーズに振れなくなるケースは珍しくありません。
これは“技術の問題”というより、脳が危険回避モードに入ってしまうことで、体の動きが制限されてしまう状態です。

● アプローチでの「寄せたいのに寄らない」不安

アプローチは距離が短い分、ミスしたくない気持ちが強くなります。
ほどよい力加減が難しいのもあり、緊張で手先が硬くなる方が多いのが特徴です。

● パッティング時の手の震え・感覚の消失

「最後のパットだけ急に力が入らない」
「ヘッドがブレてしまう」
こうした症状は、いわゆるパターのイップスと呼ばれる状態で、精神的な緊張が大きく影響します。

イップスは“心だけ”の問題ではありません

イップス＝メンタルの問題と思われがちですが、実際には

• 首や肩の筋緊張

• 身体のゆがみ

• 呼吸の浅さ

• 自律神経の乱れ

など、身体的ストレスがメンタルの不安を強くするケースが非常に多いです。

不安が体を固くし、
体の硬さがミスショットを生み、
それがまた不安を呼び起こす――

この”悪循環”がイップスの正体です。

二条はしもと整骨院のアプローチ

当院では、ゴルファーに対して次のような施術を行っています。

① 全身のゆがみや筋緊張の調整（整体）

肩・首・背中の硬さは、スイングの可動域を制限し、ミスの原因になります。
身体が整うことで、自然とスムーズな動きが出てきます。

② 自律神経の調整

呼吸が浅くなると、緊張は一気に強くなります。
当院では、自律神経のバランスを整える施術で、
力みのない身体づくりをサポートします。

③ メンタルサポート（“心と体”の施術）

イップスによる思考の癖や不安を軽減するための
メンタル面の施術にも取り組んでいます。
「またミスするかも」という考えが和らぐことで、
本来のスイング感覚を取り戻す方が多いです。

ゴルフ以外のスポーツでも効果を実感

野球・テニス・卓球・陸上など、
“ここぞという場面で体が動かなくなる”というお悩みは、
どの競技にも共通して見られます。

当院では、スポーツの経験に関わらず、
プレッシャーによる不調・イップスの改善をサポートしています。

まとめ：不安やイップスは、必ず改善できます

イップスは恥ずかしいことでも、特別なことでもありません。
多くの方が抱えているごく自然な反応です。

ただし、**“心と体のバランスを整えることで確実に改善できる”**問題でもあります。

ゴルフが大好きなのに楽しめなくなってしまった方、
最近ミスショットが増えて不安を感じている方、
ぜひ一度ご相談ください。

二条はしもと整骨院は、
ゴルフを心から楽しめるあなたを取り戻すお手伝いをします。

写真は、メンタル面も調整する「整心之術」