公開日：2015年6月6日
最終更新日：2016年7月6日
自律神経失調症の方は気分が落ち込んだり・興奮したり
気持ち・気分のアップダウンがあると思います。
うつ病や自律神経失調症になられた方もそのようになった自分を責めないでください。
意味があって今は体を休めなさいなど肯定的な理由があってなるのです。
最初は体を休めるのが大切です。リラックスさせたり体の調整の施術もします
少し体が楽になってきたら 自律神経の乱れを整える方法のひとつとして
筋肉運動⇒運動をしてやるのも大切です。
例えばドラマや本当の話で男の子で若いころケンカばかりしていた子がボクシングを
初めて更生した話や不良ばかり集めてラグビーで一つになったとか
昇華といってエネルギーを違う方向に発散する事により
人間関係や社会とのつながりがスムーズになるということです。
僕の施術でもあるていど段階を踏むと運動を進めます。
また声を出す事も大事です。カラオケで発散もいいです。
ベタな話では、砂浜を走って・ダッシュして「バカヤロー」とか
山登りで頂上で「ヤッホー」イイです。!(^^)!
筋肉運動・声を出す いいですよ
自律神経失調症の方は声が小さい・出せない方が多いです。
何かを押さえつけて声が出せないちゃんと意味・理由があるのです。
うつ病・自律神経失調症でお悩みなら
中京区はしもと。整骨院 院長の橋本泰造にご相談くださいね。
当院は予約優先です。ネットでの予約もあります。
自律神経の調整の施術は 整体(自律心体療法)になります。
