先日 カフェインを過剰に取り入れ 元々 体調の悪かった関係もあるようですが、
男性が死亡された記事がありました。
僕がうつ・自律神経失調症に関して諸々の指導していただいている
日本自律神経研究会 会長の鈴木先生からも
自律神経失調症の方は知らずにカフェインを多く取っていて
体の不調が長引いている。関連している。お話を良くお聞きしていました。
カフェインは、普段 健康な方が適量を取るのには問題はありません。
ただ自律神経が乱れている方は、要注意で
当院の整体(自律心体療法)を受けられている患者さんに
まず最初にお聞きすると コーヒー・紅茶をよく飲む方が以外と多いです。
ですから 「コーヒーをしばらくやめてください」と指導いたします。
カフェインは興奮作用があるので 摂取すると頑張ってしまうのです。
昔 高校の先生からコーラは戦争中も兵士に人気だと聞きました。
コーラもカフェインが入ってます。 戦地で頑張るため士気を高めるために飲む飲み物と
聞いたような記憶があります。(間違ってたらゴメンナサイ)
どちらにしてもカフェインは偽りの元気・無理に頑張る作用があるのです。
自律神経が乱れて リラックスさせなければならない・休まなければならないのに
無理やりカフェインで元気にさせて動こうとさせるのです。
そうすると上がった時は気分も高揚しますが 上げれば必ず下がります。
下がった時の体への負担がかなりのしかかるのです。
また中毒性があるので、さらに欲しくなります。
決して コーヒー・紅茶が悪いわけではありません
しかし 自律神経の不調の方は、「カフェイン絶ち」をおススメします。
当院の患者さんには、体の施術以外にも口から摂取する食べ物・飲み物も
アドバイスして理解していただきます。
色んな 方向からストレスレベルを下げて 体と心の負担を楽にしてあげないといけません。
間違った知識や思い込み・思考も体に何か不調を表します。
うつ・自律神経失調症・不安感・倦怠感・不登校・起立性調節障害で
お悩みなら 自律神経も調整する整体を一度試してみませんか？
まずは、お電話・メールでご相談ください。
